กดจุดผิวหนังที่หมองคล้ำให้ผิวขาวใส

ในยุคสมัยปัจจุบันเป็นยุคที่ผิวของเรานั้นคล้ำเสียง่ายเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นสภาพภูมิอากาศที่ร้อนมากๆ หรือในฤดูหนาว ที่ทำให้เราสูญเสียน้ำในผิวหนังซึ่งเป็นเหตุให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และอาจจะบวกกับการทำงานพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเหนื่อยล้าต่างๆ และความเครียดซึ้งสิ่งเหล่านี้นั้นช่วงเร่งให้ผิวเราผิวหน้าหมองคล้ำนั้นเอง แล้วจะทำอย่างไรดีไม่ให้ผิวหมองคล้ำ (บทความจาก https://www.dbc.co.th) วันนี้เราจึงมีวิธีมาแนะนำเป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวไม่หมองคล้ำได้จริงๆ นั้นคือ การกดจุดเพื่อผิวขาวใส ไปดูกันได้เลย

กดจุดผิวหนังที่หมองคล้ำให้ผิวขาวใส

  1. อย่างแรกเราต้องหาจุดกดให้ถูกวิธี โดยที่จุดที่จะช่วยกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพจะอยู่ตรงบริเวณหลังมือ ตรงกระดูกที่เป็นร่องอยู่ระหว่างกระดูกนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ฝั่งโคนกระดูกนิ้วชี้ ให้กางนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ และลองกดบริเวณที่กระดูกนิ้วชนกันไปทั่วๆ หากเรากดแล้วเรารู้สึกเจ็บแสดงว่าถูกจุดแล้วนั่นเอง
  2. วิธีกดจุดนี้คือเราจะใช้มือข้างหนึ่งประคองมืออีกข้างหนึ่งไว้ โดยที่นิ้วของเราจะไม่เคลื่อนที่ไปจากจุด จึงได้ผลดี กดแรกด้วยแรงพอประมาณ ทำอย่างนี้ประมาณ 1-2 นาที ทำได้ทุกวันยิ่งดี
  3. แต่หากเราใช้ปลอกปากกามาช่วยในการกดจุด สามารถทำได้ละสะดวกกว่าด้วย เพราะบางคนไว้เล็บยาวและแน่นอนว่าเรากดจุดลำบากแน่นอน และการใช้ปากกายังทำให้เรากดจุดได้ถนัดกว่านิ้วโป้งอีกด้วย
  4. หรือจะใช้ไม้จิ้มฟันประมาณ 7-10 อัน มามัดรวมกันด้วยหนังยางรวบให้ปลายชีเอย่างเป็นระเบียบ ใช้กดจุดลงไปตรงๆ และเคาะกระตุ้นเบาๆ เพื่อเสริมกำลังข้อมือนั้นเอง

การกดจุดในบริเวณนี้นอกจากจะช่วยกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพแล้วยังช่วยคลายความเหนื่อยล้าและลดความเจ็บปวดได้ดีอีกด้วย

About สุเทพ เทือกเขาหิมาลัย

View all posts by สุเทพ เทือกเขาหิมาลัย →